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最近、髪がパサパサしてて全くまとまりません。授乳中だからかなと思っ…

最近、髪がパサパサしてて全くまとまりません。
授乳中だからかなと思ったのですが、授乳中亜鉛のサプリとかって飲んで大丈夫ですかね？

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