コメント
やま
私は最終的に＋８キロでした！
後期になってからは赤ちゃんの体重は増えてるけど私の体重は減ってました（笑）
運動とか全くしてなかったのですが、食事をなるべく手作りして味付けも薄くしてみたり、野菜中心にしてました！
旦那には物足りない食事で申し訳なかったですが（笑）
𝙼𝚒𝚝𝚜𝚞𝚔𝚒
40w2d超過中の経産婦です🙌
私も結構な感じで体重ふえてますが
今+8.4kgを1ヶ月キープしてます！
1日食べてるものとしては
午前中、好きなものをたべ、、
私の場合パンが大好きで...
朝ごはんにパンとホットミルク
で、お腹をあたため、、（笑）
あと便秘になりやすいので（笑）
昼ごはんもそこそこ普通にたべ
夜は基本的にサラダのみかヨーグルト
それかお昼を遅めにし、
なし！のどちらかにしてます！！
最初は夜も多少食べてましたが、やはり
お米とか炭水化物をとると増えてしまうので
午前中好きなものを食べれるので
夜は我慢しています！！
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mama♡
私もパン大好きですε=(ﾉ´･д･)ﾉ
むしろ白米はあまり食べません…
やっぱり問題は夜ご飯ですね。
参考に頑張ってみます( ﾉД`)！
元気な赤ちゃんに早く会えるといいですね♪- 9月29日
mama♡
赤ちゃんの体重増えてたなら理想的ですね！
羨ましいです(´･ω･ `)
どーしても旦那に合わせて味濃いめが
多くなっちゃうんですよね…
晩酌に付き合ってだらだら食べちゃうしorz
自分の意思で頑張りますヽ(；ω；)ﾉ!!
やま
うちの旦那も濃い味大好きでなんでも醤油かけちゃうタイプです（笑）
旦那さんに話して協力してもらうか、あとは醤油なりなんなりかけて食べて！って言ってみては😃？
mama♡
なんとか協力してもらいます(｡´-д-) =3
旦那は太らない体質で
いくら食べても変らないので
悲しくなってきます…(; ´•ω•)