コメント
なっちょん
私も妊婦検診が2週に1回になった頃、体重がめちゃくちゃ増えて怒られました😅とりあえず私は毎日夜涼しくなってから30分程度のウォーキングをしてました🙂！あとは白米に刻んだ白滝を混ぜて糖質オフも実践しました！
はじめてのママリ🔰
体質もあるんですかね、、、、
私は1人目も2人目もあまり増えません、、、、。
初期に食べづわりもあって、完食を2回(1日計5食)してたのにあまり増えず。
後期になって、完食1回になりましたが、あまり増えてないです、、、。
完食はされてますか？ジュースを飲んでいたらお茶に変えるとかはどうですか😊？私は毎日めちゃめちゃキンキンに冷たいお茶飲んでます！
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なお
参考にします
- 9月6日
Sheeta
33wです。(初産)
私はとにかく太りにくい食材をひたすら食べまくってます。
そしたら1㎏増えただけでキープしてます。
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なお
どんなものを食べてましたか？
- 9月6日
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Sheeta
例えば、ご飯食べる時は野菜から先に食べる、お腹が空いたら炭酸水を飲んだりしてました🙂
- 9月6日
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なお
参考にします
- 9月6日
なお
産休前は毎日出勤が歩きだったので体重キープできていたんですが産休後体重増えて病院行くのが恐ろしいです
なっちょん
体重計測がストレスになりますよね😥確か浮腫のケアをするだけでも体重がだいぶ違ったように思います💦あと、体重ばかり気にしてイライラしてたので、検診終わった日は好きなもの食べてまた明日から頑張る！ってやってました💓
なお
ありがとうございます‼️