妊娠・出産
妊娠中期で足がつる経験ありますか？予防方法が知りたいです。
初めての投稿です(*´∀｀)
今日で17w2dになり眠気に襲われたりダルくなったり少しずつ体調が変化してきてます💡
そんな今日の朝方、飼ってる猫ちゃんに起こされて寝ぼけながら伸びをグーっとしたところ………お腹と両足ふくらはぎがつりました(；゜∀゜)
こむら返りというやつですね😂
一人で「痛い！痛い(笑)」って飛び起きました😅
今になって思い出し笑いです(笑)
妊娠中期くらいから足などつることがあると聞いていましたが皆さんも同じような経験されましたか(´・ω・`)?
なにか予防などあるなら試したいです✨
宜しくお願いします🎶
- れおックス(5歳9ヶ月, 7歳)
コメント
はたあき
寝起きで水分不足が原因だと思います。
妊娠中は水分をよく摂って、カリウムを含む食べ物を食べるといいですよ。
きゅうりやスイカなどなど。
退会ユーザー
後期に2、3回ほど太ももとふくらはぎがつりました😵
全部寝てる時になったので痛すぎて目が覚めるほどでした笑
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れおックス
コメントありがとうございます✨
妊娠していれば生まれるまでつる可能性はあるってことですね(笑)
さすがに寝てるときは嫌ですねー💦- 9月28日
れおックス
コメントありがとうございます✨
水分不足が原因だったのですね💦
確かに昨日お風呂入って寝る前の水分補給が足りてなかったかもしれません。。
きゅうりはサラダにしてスイカは大好きなので夏の間もっと食べます(о´∀`о)