コメント
こもも
甘い物は控えるようにしてました。臨月入ったら毎日1時間近くウォーキング、スクワット、階段昇降など赤ちゃんが産まれてきやすくするために頑張ってたら体重も増えすぎることはなかったですよ♫
退会ユーザー
妊娠前＋５キロで出産しました。和食中心の食事で、野菜を特に沢山たべていました。
-
♡
凄いです👏🏽
野菜沢山食べるようにします！- 8月27日
S
どれくらいがちゃんと管理出来てるのか分からないですが…今9ヶ月で4kg増です。
あすけんというアプリでカロリー管理してますよ(*^^*)
-
♡
9ヶ月で4kg増は凄いです👏🏽
私も頑張ってみます😣- 8月27日
🎀
大好きな甘いものをなるべく食べないようにしていました！
あとはウォーキングやスクワット、階段昇降など適度に運動していました！
その甲斐あってか私は7キロ増で妊娠期間終えることできました！
-
♡
甘い物我慢ですよね😣
どれくらいから運動してましたか？
1人目と違って上の子が居るのでよく公園とか行くんですけど日に日に体重増えてきます😭- 8月27日
-
🎀
私は出産時期は冬で雪国だったのでウォーキングといってもスタスタ歩けるわけないので転ばないように凄くゆっくり30分くらい歩いてました笑
室内でできる運動はほぼ毎日してました！
お腹が張ったり気分が乗らない時はやってませんが😂
2人目の方が体重増えるってよく聞きます！
私はまだ1人なのでわかりませんが…
自分のできる範囲で頑張ればいいじゃないですか！多少増えても赤ちゃんに栄養あげるためと思って見過ごします私なら🤣- 8月27日
-
♡
1人目より明らか動いてるのに勝手に増えてくんですよね🤣
そんな深く考えなくていいですよね🤭- 8月29日
li2y
夕食を→きゅうり1本、キャベツ納豆のコールスロー、具だくさん味噌汁にしていました！足りなければ少しだけご飯やゆで卵を食べていました😋
高カロリーなマックとか食べるときはなるべく昼にして、夕食後は基本何も食べないようにしてました🙌
食べづわりで初期に2〜3kg増えたのですが、出産までに増えた体重は5kg以内でしたよ🤩
-
♡
5kg以内尊敬します😭
私も野菜ばっかり食べて何とか頑張ります😭- 8月29日
おブス😁
甘い物を食べない
ご飯は野菜から食べて主食は最後
で、＋6キロで出産しました😊
妊娠糖尿病だったので、管理するしかなく💦
でも、そのお陰で、何もしなくても妊娠前の体重にすぐ戻りました😁
-
♡
甘い物我慢するのが1番ですよね！😣
2人目戻りにくいって聞くので体重増やしたくなくて😩頑張ります🙇🏼♀️- 8月27日
まぁちゃん
まさに今体重指摘されて体重管理中です！
18時までに夜ご飯終える。
お水を飲む。
野菜を積極的に摂る。
をやってるだけで始めて
1週間で1キロ痩せました🥰
朝昼は好きな物、お菓子、ジュース食べて飲んでます🙆♀️
-
♡
私もこのままだと体重言われそうです😂
6時までにってその後我慢出来ますか？😣
私もそろそろやばいので頑張ります😩- 8月27日
-
まぁちゃん
2週間で約2キロ太って、次少しでも増えてたら栄養指導ねと言われてます🤣
意外と我慢できますよ！
私は水をいっぱい飲んでるのでかもしれないですけどなんとかいけますよ！
お互い頑張りましょ🥰- 8月27日
-
♡
今まで明日から明日からと言いながらもう7ヶ月になりました🤣
本気で頑張ってみます😭
ありがとうございます💓- 8月29日
すまいりぃ
甘いものが食べたくなったら、ラカントSとおからパウダーでクッキー作って食べてました。ネットで焼く時間除いて10分もあれば作れる簡単なレシピを真似してました。
ラカントSはお料理にも使ってました。
-
♡
調べてみます🙇🏼♀️ありがとうございます☺️
- 8月27日
♡
やっぱ甘い物我慢ですよね😣
臨月入るまでは特に運動しなかったですか？
こもも
特に運動してなかったと思います😅