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出産前の運動について現在33wです。毎日1時間程度のウォーキングをして…

出産前の運動について

現在33wです。毎日1時間程度のウォーキングをしているのですが動きすぎでしょうか？途中お腹の張りを感じることがあり、その時は休憩をして（30秒ほど）落ち着いたら再開しています。

コメント

yuna

33週であればお腹の張りを感じるのであれば少し控えた方がいいかもしれませんね💦
運動はとてもいいことですが！！！

36週ごろの健診で沢山歩いてと言われていたので、それからほぼ毎日およそ最低1万歩多くて2万歩近く歩いていました🚶‍♀️

無理せず安全に適度に運動するようにしてました😁

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊
    やはり臨月に入ってから、しっかり歩きたいと思います！

    • 8月26日

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