コメント
退会ユーザー
私は二時間くらいしてました！
運動じゃないですけど、半身浴で二時間とかしてましたぁ～
無理せず頑張ってください(*´ω｀*)
りゅママ
35週くらいの時は
１日1時間のウォーキング+
自宅でストレッチや運動。
臨月過ぎてからは
朝1時間、夕1時間
日中自宅でストレッチや運動してました！
妊娠中20㌔も増えてしまい
正産期に入った頃には2日おきの検診。
体重落とすか人工的に産ませるかって
先生に脅されたので頑張りました😅
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シャネル
コメントありがとうございます(*^^*)
ストレッチとかも大事ですよね〜！
私も産休に入ってから体重増加にならないように無理しない程度で頑張りたいと思います*\(^o^)/*- 9月26日
たんたん。
35週は入院だったのでお答えになってないですが37週入った瞬間に2時間ウォーキングを2セット～3セットしてました！笑
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シャネル
コメントありがとうございます(*^^*)
参考にして今後頑張りたいと思います*\(^o^)/*- 9月26日
シャネル
コメントありがとうございます(*^^*)
半身浴たまにしか出来ていないので
これから取り入れたいと思います*\(^o^)/*