コメント
♡えりん♡
その時点で5キロなら大丈夫だと思いますが…
体型の個人差があるのでなんとも言えないですが、私は、明日から8ヶ月ですが既に6キロ増えてますよ😂
最近は運動がてらお散歩に行ったり、一度にたくさん食べるのではなく、こまめに食べるようにして、胃を大きくしないようにしてます☺
まとぅ
私は出産前から比べて出産直前は18キロ太ってしまいました…
食べづわりで中期には既に10キロ以上太っていました(ﾟﾛﾟ)
産婦人科の先生に相談して、アドバイスもらいました。
ご飯はお茶わん半分、油物は3分の1、お腹がすいたら温野菜と教わりました。
くだものも意外とカロリーあるから控えようね！と言われそれからは平均的に増えていきました。
参考になればいいですが、意外と助産師さんや先生にアドバイス貰えますよ♡
出産頑張ってください( o≧д≦)o
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りさ
食べづわりはお辛いですよね（；＿；）
なるほど！食事の摂り方とても参考になります☺️次の検診で相談してみます＼(^o^)／ありがとうございます✨- 9月26日
aiko
私は逆に後期は増えませんでした(*^_^*)
今のところですが、、
私も初期で悪阻がなく、好きなものを食べて
プラス5kgでした。
もうすぐ臨月ですが、
赤ちゃんは2kgくらい。
赤ちゃん分が勝手に増えて、今のところプラス7kgです。
後期は少し食べると胃が苦しくなり
そんなに食べられないので、
心配要らないと思いますよ(^_^*)
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りさ
友達もaikoさんと全く同じでした(*^^*)
神経質になりすぎずだけどきちんと管理していけたらと思います(*^^*)ご意見ありがとうございます☺️- 9月26日
なぁなん77
私は、体重管理があったのでストイックにしてました！
ですが、栄養気にして夜は、野菜類とか魚とかです～！
昼は、麦飯と納豆食べたりしてます。
今、＋1.5キロです。
このまま正産期までいければいいのですが無理そうです(笑)
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りさ
凄すぎます(๑°ㅁ°๑)‼✨✨✨
長い間続けてるのも、体重の増え方も理想すぎます😭✨なぁなん77さんなら問題なく生産期まで行けると思うのですが☺️- 9月26日
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なぁなん77
私は、元々太っていて、ギリ＋７･･･かな･･･でも、＋５キロだと思って過ごしてねって最初に言われてから、どうしても自然分娩したい思いからストイックにやってきました(笑)
尿蛋白も、尿糖もマイナスなので結果オーライです今は(笑)
これでも、たまにまんじゅう食べたりお菓子食べたり、アイス食べたり、マック食べたり甘えてる日も作ってます！(笑)
夜を、カロリーと栄養メインで食べれば太らないですよー！- 9月26日
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りさ
返事が遅くなりすみません（；＿；）
やはり夜は大事なんですね😢💦
わたしも外食やアイス、生クリームのケーキなど食べてしまいますが夜にコントロールするようにしてます😢
ご意見ありがとうございます✨- 9月28日
minomushi
私は継続するのが苦手なので、色々やってます！中期はお鍋食べたり、食事の前に山盛りのサラダ食べたりしてました！あと、コンビニのおでんも低カロリーで満足感ありますよね😁❤️間食やめれないのですが、小分けのやつ買ってきて１つ食べたらその場を離れるようにしてます！
今は後期で胃が圧迫されて、あまり食べれなくなってきたので、晩御飯は雑炊にしてます〜。
5キロだとそんなにシビアにならなくても良いとは思いますが、お互い頑張りましょう❤️
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りさ
返事が遅くなりすみません（；＿；）
わたしも山盛りサラダ✨いいですね(*^^*)
コンビニのおでんってなんであんなに自炊より美味しいのでしょうね(*^^*)
あまり食べれないのも辛いですけど体重管理には助かりますね(*^^*)💦笑
ご意見ありがとうございます(*^^*)
お互い安産になりますように✨- 9月27日
ポン太
初期から中期は旦那さんを待って夜八時以降に晩御飯でした！
特に体重に問題はなかったのですが、早めに食べないと消化しないまま寝るのが苦しくなって先に食べるようになりました。
後期になり、1度に食べられる量が少なくなったのもありますが、時間を早めただけで全然体重増えません。むしろ減ってしまう時もあります。
時間も気にしてみてはいかがでしょう？ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
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りさ
健気なお嫁さんで尊敬します✨
わたしの旦那は帰りがとても遅くなるので6時には食べてしまいます(*^^*)笑
ご意見ありがとうございます😊- 9月27日
よぺ☆
私も152㌢で46㌔でした😄
29日から7ヶ月に入りますが、すでに8㌔増です( ；∀；)
25週で5㌔なら大丈夫ですよ♪３人目までは、私もそのくらいのペースでした‼私は中期が１番増える気がします(・・;)
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りさ
身長も体重も同じ方からのアドバイス頂けて嬉しいです✨
お子さん3人もいらっしゃるの憧れます😍✨
ご意見ありがとうございます✨- 9月27日
りさ
そうですかね(ˊ• ·̭ •̥)？ちなみに152センチの妊娠前46キロで今は51キロです。
朝40分ウォーキングしてますがつわりがない今は美味しく感じてつい食べ過ぎてしまうのでえりんさんを見習います(つД`)ノ