イライラしたときの対処法や、子供や旦那への対応について悩んでいます。感情をコントロールしたいけど、周囲の反応がストレスになります。同じような経験をしたことがある方いますか？感情の爆発は問題でしょうか？
イライラしたときどう対処してますか？
イライラが積もって我慢の限界で時に
もー！とか言ったり、怖い顔をしたり、
子供に対してきつくあたることがあります😔
本当はそんなこと言いたくないし
穏便になりたいんです。
しかも、そういう時近くに旦那がいると
すごく嫌味？を言われるんです。
なんでそんなこと言うの？とか、
そんな言い方せんでもいいのに！とか、、
それを言われると余計に、
溜まりに溜まったイライラが爆発しそうになったり
自分の気持ちを受け取ってくれないことに対する子育ての孤独感が増してきます。
皆さんはそういう時ないですか？😔
イライラして感情が出てしまうことってダメなんですかね？
- 4歳2歳ママ(5歳3ヶ月)
eluna
今はコロナもあるから余計にストレスになってイライラするんだと思いますよ😂
私もコロナ流行る前はイライラしなかった事にもイライラしちゃいますもん😅
専業主婦で外との関わりもないから余計に😓
日中は子供たちと、、、
夜旦那が帰ってきても、結局は｢家族｣だけですから😂
友達とも会えない、好きに遊びにも行けない😭
なのでどうしようもなくイライラした時はほんの5分でも10分でも子供と離れます😇
子供たちが安全なとこ、同じ家の別部屋なら特に問題ないですし🙌
ママリ♡
まだ娘が小さく娘にイライラしたことはないですが
他のことでイライラした時は
必ず少し離れた場所で10秒ほど
目をつぶって深呼吸します🥰
そうすると何故かイライラが
落ち着きます😳
幼稚園くらいからやってまして
大人になった今もずっと深呼吸で
落ち着かせてます☺️
最近はコロナで出かけられない
友達とも会えない
専業主婦でこもりっきりなのもあるのでちょっと疲れたなぁって時は
10分とかでも友達に電話します❤️
私はそれでリフレッシュしてますよ♡少しのつもりが娘が寝てれば2時間くらい話してしまうことも多々ありますが🤣
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