サプリ・健康
内側の太もものニクってどうすれば落ちますか、、足パカずっとやってる…
内側の太もものニクってどうすれば落ちますか、、
足パカずっとやってるけど全く効果なしです😭
- ママリ(1歳10ヶ月, 4歳5ヶ月)
ママリ
食事制限は全く辛くなくて、
体重はめちゃくちゃ落ちましたが、肉が、、、😂
ゆいくんまま
太もも内側を鍛える？のがいいみたいです！
例えばボールを足の間に挟んで10分そのままとか！
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ママリ
腹筋も同時に鍛えられそうですね😂
やってみます！- 8月21日
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