まぁぶる
おはようございます❁
私は、ブックオフで見つけた糖尿病関連のレシピ本をいくつか購入、使っています。
個人的に使いやすいのは写真の本です(^^)
花
おはようございます！
ブックオフ見てみます👀
本は何冊かあった方がご飯作るときに便利ですか？
まぁぶる
レンジで調理しながらコンロで他のモノ、という感じで作っています❁
個人的には1冊をじっくり作るよりも他の要素を取り入れたいなと思い3冊購入しました❁
立ち読みしてみて、作れそう！と思ったメニューが多い本を買った感じです(o´◡`o)
花
レンジに任せながらコンロでもなら、時短になりますね^_^
これからお出かけして本見てきます！ありがとうごさいました⭐️
あみ
私も妊娠糖尿病でした。
レシピを使わなくても
普段の調味料の量を減らすだけで
かなりかわるそうです(^^)
私はそれで2週間食事療法をして
無事におさまり38週で出産しました。
糖質カットや減塩の調味料を
使うのもポイントだそうです。
私がやっていたことは
サラダはドレッシングのかわりに
塩胡椒レモンを使ったりお酢を
かけてみたり。。
普通のスプーンではなく
ティースプーンを使って食べてみたり
こんなことをしていました。
質問の答えにはなっていませんが
よかったら試してみてください(*´ー｀*)
元気な赤ちゃんが産まれますように！
花
パルスイートや、50%減塩のお塩、血糖値を下げるらしいタマネギなど食べるようにしてます！
今まで買うことのなかった食材も増えて食生活がガラッとかわりましたf^_^;
ティースプーンを使うのは小さいスプーンだとゆっくり食べられるということですかね？
試してみます！
コメント