産後ちゃんと母乳が出るのか心配ですこれやるといいよっておすすめのお…

私は、産後すぐの出が悪かったんですが、夜中眠くてもとにかく赤ちゃんに吸ってもらうと出が良くなって１ヶ月後には軌道にのりました^_^
ただ、産後の体の状態が悪かったりするととてもしんどいですし、精神的な事で出したくても出なくなってしまう事もあるので、無理のない範囲内で辛かったらミルクあげてくださいね^_^

• 8月15日

母乳過多で、母乳外来に2ヶ月ほど通ってました。
乳腺がキレイに開通するのには2ヶ月くらい仕方ないと言われました。
マッサージでは無いですが、食事も大事です！
水分たくさんとりましょう！
1日2リットルと言われました。
油は避け、和食メインで。
牛乳も乳脂肪があるから1日1杯と言われました。

• 8月15日