はじめてのママリ🔰
私は、産後すぐの出が悪かったんですが、夜中眠くてもとにかく赤ちゃんに吸ってもらうと出が良くなって１ヶ月後には軌道にのりました^_^
ただ、産後の体の状態が悪かったりするととてもしんどいですし、精神的な事で出したくても出なくなってしまう事もあるので、無理のない範囲内で辛かったらミルクあげてくださいね^_^
ちょろみ
母乳過多で、母乳外来に2ヶ月ほど通ってました。
乳腺がキレイに開通するのには2ヶ月くらい仕方ないと言われました。
マッサージでは無いですが、食事も大事です！
水分たくさんとりましょう！
1日2リットルと言われました。
油は避け、和食メインで。
牛乳も乳脂肪があるから1日1杯と言われました。
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