サプリ・健康
ダイエット本気で頑張りたいです！みなさんがやって成功したダイエット法あれば教えてください😊😊
ダイエット本気で頑張りたいです！
みなさんがやって成功したダイエット法あれば教えてください😊😊
- はじめてのママリ🔰(1歳9ヶ月)
ちょこ☆☆
2人目の産後は全然体重が戻らなかったのですが、電動自転車を買い、コロナ禍ということもありどこに行くにも自転車を使うようになりました🚲
真夏の暑い日でも、往復1時間漕いでます笑
電動はやせないだろうと思っていましたが、去年の9月から5キロ減りました🙋
あと3キロは減らしたいと思ってます🤣
どんぐり
食べる順番を、野菜、タンパク質、炭水化物の順番にして、炭水化物をなるべく控える、あとはトクホのコーラ飲んでます。
半年で5.6キロ痩せました。
はじめてのママリ🔰
もともとの体重もあるでしょうが、食事改善とYouTube見ながら骨盤矯正で痩せました！
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