

はじめてのママリ🔰
まだ3ヶ月なので焦らなくてもいいとは思いますが、朝日を浴びて14時間後くらいに眠くなるので、朝日を浴びると早く寝るようになるのかなと思います😊
少しずつ朝のカーテン開ける時間を前倒しにして少しずつ時間リセットしてみてはどうでしょうか??
はじめてのママリ🔰
まだ3ヶ月なので焦らなくてもいいとは思いますが、朝日を浴びて14時間後くらいに眠くなるので、朝日を浴びると早く寝るようになるのかなと思います😊
少しずつ朝のカーテン開ける時間を前倒しにして少しずつ時間リセットしてみてはどうでしょうか??
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