⚖️🔮
歩くとお腹張るので、YouTubeに載ってるマタニティヨガとかやってます🙋♀️💞
お腹重いし外暑いし運動するのも嫌になっちゃいますよね😮💨
はじめてのママリ🔰
運動はほぼしてないです😂💦最近お腹の張りが増えたこともあってですが💦
家の中で気が向いた時にYoutube見ながらマタニティヨガを15分程度するぐらいです😭私も1日3000歩ぐらいしか歩いてないし、買い物でたくさん歩いただけで疲れます😭これはお産中、産後の体力大丈夫か？と心配になりますよね😂私は36週入ったら夜の涼しい時間に旦那とお散歩しようと思ってます🙌🏻
ねねちゃ
私は横になると息苦しくて、マタニティヨガをやったらかなり楽になりました。上の子もいて、もう4歳になる子なので、1日お付き合いするだけでヘトヘトで(心が)、ぐったりしてます。
一人目のときは、頑張って2時間くらい歩いてました👍👍走るのが基本好きなので、あまり苦痛には感じなかったんです😊
はじめてのママリ🔰
ストレッチと軽いトレーニングで30分は毎日してますかね〜！
筋肉落ちたら産後また取り戻すのしんどいので💦
ます
一人目は買い物がてら散歩してますが、今回は切迫で全くです。
やっと美容院と妊婦の歯科検診は許可が出た感じです。
はじめてのママリ🔰
皆様コメントありがとうございます🙇
今日はようやっと休み休みで5000歩歩きました😂
ユーチューブや、マタニティヨガも頑張ってみようと思います！
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