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寝かしつけを早くしたいのですがなかなかできずなんだかんだ22時くらい…

寝かしつけを早くしたいのですがなかなかできず
なんだかんだ22時くらいになってしまいます🥺
逆算して朝寝の時間早めたりお昼寝の時間を決めたり
寝過ぎたら起こしたりリズムを変えた方がいいのでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

遅くても17:30までに起こすようにしてます！！
その後
18:30離乳食
19:00お風呂
19:30ミルク
20:30までに就寝って感じです！

はじめてのママリ🔰

夕寝を16時半くらいまでにして、18時過ぎ離乳食、19時過ぎお風呂、ミルクからの就寝にしてます。
お風呂入る頃にはすでに眠そうなのでミルクやおっぱい飲みながら寝落ちしてます😂

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