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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

生理前の体重増加って何日間くらい続きますか?😭😭ダイエット中なんですが…

生理前の体重増加って何日間くらい続きますか？😭😭ダイエット中なんですが生理前で体重が増えていって全然モチベーション上がりません😭😭増え始めて明日で5日目になります😭

コメント

🕊

私は生理始まって少し経つまで減らないです💦

はじめてのママリ🔰

1週間~10日間くらいです！

ダイエット中ですが、生理前、生理中はモチベが下がるので体重計に乗らないことにしてます！
生理前生理中はしんどくない程度に筋トレやストレッチ、軽い食事制限などしますが、生理後に取り返すように頑張ってます😊
生理が終われば体重も元に戻るので終わりかけ位からまた計るのがいいですよ🤗

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