□emiyu□
妊娠中、足が気持ち悪いのなってました💦なんかモゾモゾして寝付きにくいですよね😭
私は妊婦用の着圧ソックス履いて少しマシになりました😭
もうすぐ２人のママ
私は気持ち悪さと体勢が気になって眠れませんでした。
夕飯は少なめにして、夜湯船にリラックス効果のある入浴剤入れ(妊娠中も安心なハーブ選んで)お部屋を適温にしたら、2〜３時間寝れました。
その後目が覚めたら、一度軽食を食べ(私はお腹空きすぎると気持ちが悪くなってたので)
また寝ると朝まで眠れてましたよ！
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