サプリ・健康
ダイエットしてる方、してた方いますか?🙌何ダイエットしてますか?☺️ 100…
ダイエットしてる方、してた方いますか？🙌
何ダイエットしてますか？？☺️
1000キロカロリーダイエットしてるのですが、
2キロ痩せてから痩せません😥
- はじめてのママリ(5歳0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
1日1000キロカロリー摂取ですか？
あまり食事制限しすぎるとダイエット後にリバウンドしてしまうと思います！
ダイエット後に元の食事に戻すと太りやすくなると思います😅
3食しっかり食べて、少し炭水化物を減らして、間食をなくせば健康的に痩せられます！炭水化物を減らしすぎると甘いもの欲しくなるので、ご飯はしっかり食べた方がいいです！
私はこれで自然に痩せました！極端なダイエットは長続きしません😅
🐶
私も夜は炭水化物抜くダイエットで
昔は痩せていたのですが
歳と共に痩せず....
毎日ウォーキングしたり筋トレしたりしてましたが🥺
私が痩せたのはファスティング（ちゃんとした）をエステの人と相談してやったら3キロ痩せ、そのあと1キロまた落ちました😊！
準備食をきちんと取り、KALA酵素という酵素とルイボスティーで悪いのを出し、回復食でリセットしたら体のスッキリすごかったです！
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🐶
1人目の産後にしたので今はしていません！
今はまた食べ悪阻で太りました😉- 7月9日
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はじめてのママリ
エステ…そーなんですね✨
炭水化物抜くだけじゃ
痩せないですよね💦
コメントありがとうございます😊- 7月9日
はじめてのママリ
1日1000キロカロリーです💦
そーなんですね😨
朝も夜も炭水化物は減らして間食もなしにしてるんですが、痩せないんです😥
３食は食べた方が良いんですね💦
コメントありがとうございます😊
はじめてのママリ🔰
一時的に痩せたいなら良いと思います！痩せてそのまま体型維持なら無理のないダイエットが良いです！朝昼しっかり食べて夜を少なめにしたり、テレビ見ながら筋トレしたり、時間はかかるかもしれないですが、痩せると思います！
私は甘いもの中々辞めれなくて、お菓子食べ過ぎてご飯抜いたりしていました😅3食ご飯食べるようにしてお菓子を辞めたら、2,3週間くらいで不思議と甘いもの食べたい欲がなくなりました😄
頑張ってください💪
はじめてのママリ
詳しくありがとうございます😊参考にがんばります💓