コメント
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食事や運動も大切だけど
私はそれよりも
普段から姿勢をよくする、
お腹をへこまして力をいれるなど
常に気をつけてました！
猫背の反り腰なので
姿勢改善から！
チリツモですが
体変わると思います🙌
グラマラスパッツとか、
着圧履くのもいいと思います🤗
そして気が向いたときに
You Tubeみながら
筋トレなりダンスなり、
ストレッチなりしてました！
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私はお腹6分目ダイエットで産後太ることもなくデニムのサイズもXSかSサイズキープ中です✨162cmです！
食べたいものは食べるけど絶対お腹いっぱいになるまでは食べません！その習慣さえつければ太ること無いしストレスフリーです！😆😆👏
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rima(23)
ありがとうございます😊
- 7月10日
はる
夕飯少なくするだけの楽々ダイエットで7kg落ちました(^^)
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rima(23)
すご！やってみます❤️
ありがとうございます！- 7月10日
猫大好き
2年かかって32キロ痩せました💦😅
とにかく食事と運動かなと思います😆
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rima(23)
すごいですね！！😆✨
ありがとうございます♪- 7月10日
りす
散歩したり、足パカしたり、つま先立ちすることです😊
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rima(23)
ありがとうございます😊
- 7月10日
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りす
どういたしまして😊
- 7月11日
rima(23)
ありがとうございます！！
なかなか痩せなくて、、努力が足りてないんでしょうね💦😭