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mammy
妊娠・出産

食欲が増し、体重を気にしている状況。おやつの食べ方について相談中。赤ちゃんの成長も心配。体重を10キロ以下に抑えたい。

中期ってこんなにお腹空きましたっけ？
毎日食べたい、体重増やしたくない…で葛藤してます😂

朝昼晩のご飯は普通に食べています！
今＋2キロいかないくらいですが、赤ちゃんが週数にくらべて2週ほど大きくそれも心配です…
上の子の時、注意されるほどではないですが結構体重増加してしまったので10キロ以下で抑えたいです😭

おやつ食べたくなった時皆さん何食べてますか？😭

コメント

🌸🎀🌱

私の場合は朝はお昼分までガッツリで夜は(玄米 汁物 おかず)にしてます！！
間食はどうしても抑えれない日や少し体重に余裕がある時は
ポテト🍟 パン🍞などたべてます！！毎日ではないですが、おからクッキーや豆乳ビスケットを食べるようにしてます👌👌

  • mammy

    mammy

    コメントありがとうございます😭
    夜抑えるだけでもだいぶ朝の体重違いますよね！
    低カロリーのおやつ買ってみます😭💕

    • 7月1日
  • 🌸🎀🌱

    🌸🎀🌱

    かなり違います！！(笑)
    ちょっと食べるだけでおなかいっぱいには私はなります👌

    • 7月1日
  • mammy

    mammy

    ちょっとでお腹いっぱいはありがたいです😭😭早速明日買いに行きます！

    • 7月1日
  • 🌸🎀🌱

    🌸🎀🌱

    ぜひ試してみてください✊✊

    • 7月2日

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