サプリ・健康
ダイエットに詳しい方にお聞きします!1ヶ月で1キロ落とすスローペースで…
ダイエットに詳しい方にお聞きします！
1ヶ月で1キロ落とすスローペースでも
停滞期は来るのでしょうか？
今ダイエットを始めて3ヶ月、約3キロ痩せました。
あともう3ヶ月でさらに3キロ落としたいのですが…
- はじめてのママリ🔰
コメント
レンガ
１ヶ月に5キロ以上(人により)落とすと、体が危険と判断して停滞しますが、月1キロペースなら大丈夫だと思います！でも今までの需要と供給とバランスが崩れてて治して減った場合は、丁度よくなるタイミングで停滞します
はじめてのママリ🔰
なるほど！ありがとうございます！