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産後1ヶ月半…退院のときよりも体重が太っていてヤバいです。授乳の感覚…

産後1ヶ月半…退院のときよりも体重が太っていてヤバいです。
授乳の感覚もすこい空いていて完母なのに母乳じゃ痩せない気がして今からどうしようかと不安です
今回の妊娠で10キロ太りました 元々太っていたのでそれ以上に痩せなきゃいけません……
なのにお腹は空くし 食べちゃうし太るし
どうしよう💦
どうやったら痩せますか

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