妊娠・出産
38w1dで計画無痛出産予定。赤ちゃんが降りてくる方法やアドバイスを教えて欲しい。陣痛が来ないまま出産したい。スクワットなど効果的かな？金曜日の内診後、入院出産か月曜日に入院したい。
38w1dで今回計画無痛での出産予定です。
今日の健診で、柔らかくなってきてるけどまだ上の方にいるね〜って言われました！金曜日にもう一度内診を受ける予定なのですが、出来ればその日にそのまま入院か、月曜日に入院出産したいです(>_<)
赤ちゃんどうやったら降りてきてくれますかね？笑
陣痛きちゃうと無痛が出来なくなってしまう可能性があるので、なるべく陣痛は来ないままで降りてきて欲しいのですが…(無理かな笑) やっぱりスクワットとかですかね？笑
なにかアドバイスあったら下さい！！🥺
- ママ(2歳10ヶ月, 4歳4ヶ月)
おもち
38週すぎると、2〜3日の間に急にお腹の位置が下がったりするので、赤ちゃん降りてきてるなー！と分かるようになると思います。
計画無痛分娩を予定されてるのであれば、あまりスクワットなど無理して行い、前期破水してしまったりしても大変なので、あまり無理せず少しウォーキングするくらいで良いのではないでしょうか？
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