コメント
マーマレード🍋
私がここ4年くらいオリゴ糖愛用者です！シンプルにオリゴ糖を毎朝適量入れた白湯を一杯飲むと、必ずお通じが来ます。笑 昔から便秘が酷く一週間でないとかザラで本当に辛かったのですが、これを飲むと毎日快便なので手放せません！お陰でお腹はぺったんこです！😳
マーマレード🍋
凄くシンプルなのに効果的なのでオススメですよ🥺🤍
私は体重より見た目重視しているので、体重はしばらく測っていません💦ですが主人にも痩せたって言われるのと、自分でも痩せたなって実感してます☺️
白湯はコップ一杯分と、オリゴ糖8g（ティーカップスプーン2杯分）で飲んでいます🎶
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コブタ
参考にさせてもらいます！✨
オリゴ糖といえど、量は守らないと意味ないですよね❓- 6月13日
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マーマレード🍋
私の飲んでいるオリゴ糖は上記の量が書いてあるのですが、最近は目分量で入れてしまっています🙄たまに2日出なかったりする時は少し多めに入れたりします🥺あとはお腹がゆるい時は飲んでいません☺️
- 6月13日
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コブタ
私も体重よりも見た目重視なのでお腹が凹んでくれれば嬉しいです😢筋トレもしたほうがいいでしょうね💦
- 6月14日
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マーマレード🍋
筋トレしても確かに効果はありますが、しなくても充分お腹はすっきりしましたよ！😳
- 6月14日
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コブタ
私も長い目でみて頑張ろうと思います😅💦ありがとうございました❤️
- 6月14日
コブタ
寝起きに白湯飲むのはするようにしてますが、白湯にオリゴ糖混ぜるとは新発見です！😲✨
よろしければ体重の推移や白湯、オリゴ糖の量を教えてください✨
マーマレード🍋
下に返信してしまいました💦すいません😣