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上の子が赤ちゃん返りし始め、最近爪を噛むようになりました。泣いたら…

上の子が赤ちゃん返りし始め、最近爪を噛むようになりました。
泣いたら上の子を優先にしたり保育園の後下の子を実家に見てもらい、上の子と公園で遊んだりしてるのですが私がイライラしたりバタバタしてる時冷たくしちゃったりしたことがあったので色々と我慢させてたのかな…と反省してます。
なるべく無理矢理やめさせないようにしたいのですが、対処法やいつまで続くなど色々教えて欲しいです。

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