はじめてのママリ
あまりきっちりやりすぎると
絶対に続かないので
この日はおやつ食べていい！とか
毎日10分だけ運動しよう！とかがいいと思います！
私はYouTubeの、のがちゃんねる
と言うやつで６キロ痩せました！
（半年以上かかりましたが😂）
ママリ
分かりますわかります
わたしも産後一気に頑張ったんですが続かず、５日前からまた緩く頑張ってます！
筋トレは家事の合間とかにぺぺっとやって、食事制限してます！
子供が小さくて風呂にゆっくり入れないので、子供とザブっと風呂入ってある程度あったまってから上がって寝かしつけしてからストレッチしてます！
いま５日目ですが1キロ痩せました😊
目標マイナス20キロです！！
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