コメント
退会ユーザー
トレーニングの負荷を上げたり
体重に対して変わりますがチートデイの回数を増やすのも以外と停滞を抜け出せます🙌
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みーこ
トレーニングの負荷ですね！
チートデイ増やすのもいいんですね😊