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暑い
サプリ・健康

28wにして既にプラス8キロです。このまま行くとプラス15キロコース。何…

28wにして既にプラス8キロです。。このまま行くとプラス15キロコース。。。

何か体重増えない対処法ないですか😭😭😭

コメント

𖠋𖠋𖠋

朝一人前
お昼腹八分
夜半人前(温野菜のみ)
おやつは15時まで

私はこれで二ヶ月くらいキープしてましたよ\( ˆˆ )/

夜どうしてもお腹が空くなら早めの就寝かゼリーやヨーグルトで終わりにします🧸⸒⸒

はじめてのママリ🔰

2人目妊娠中の34週でプラス6キロです
食事を変えました！

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