超絶めんどくさがりで意志が弱い人でもできるダイエット方法について教えてください。
超絶めんどくさがりで意志の弱い人でも痩せられるダイエットってなんですかね……😂😂😂
152cmなんですけど多分50kg超えてます🥲
- つっつ(3歳1ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
な
同じく。154cm55キロ超えてて
ヤバい……けど食べ物我慢したくない
って感じですが……
12〜16時間ダイエットしてます😂
ゆるーくですが😂
夜8時までにご飯を食べ終わり
朝ごはんはヨーグルトとか軽めとお茶、水
お昼と夜ご飯は好きなだけガッツリ食べてます😂
初めて1ヶ月ちょいですが
2キロ痩せました🤭✨
今まで1日4食食べてたから
そりゃ太るわって感じですよ😭💦
海月
私は153せんちの60キロです_:(´ཀ`」 ∠):
脂肪肝といわれたので、
本を購入して
月曜断食してます。
完璧にはできないのですが、
2か月くらいで64キロ→60キロです。
このままどうにか50目指してます。
必要なものは
ポカリにヨーグルトに
くだものくらいなので
お金がかからないのがいいです。
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つっつ
！！！
月曜断食ですか…！
しんどそうたけど1日頑張れば食べれる！と思えば頑張れそう…🔥！
4キロも減ったら結構見た目変わりましたか？🥺
2ヶ月も続いてるなら絶対目標達成できますよ！頑張りましょ😫😫- 5月6日
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海月
初めの二週間はしんどかったですねー
だんだんと慣れて来て
今は断食した次の日は
すこぶる調子がいいんです。
体も軽くて。
肌の調子も良くなるし、
意味不明のイライラも少ない気がしてます。
筋肉がなくなるって
昔のジムのインストラクターにいわれたので
なるべく午前中30分お散歩するようにしてます^ ^- 5月6日
はる
同じく152せんちです！！
体重は48~49くらいですが
この連休で確実に増えました😂
痩せたいと思いつつ、どんどん着れる服がなくなってきます😂😂😂
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つっつ
わー！わたしも最後に測ったとき49で、ＧＷで確実に50超えたと思います😇
めっちゃわかります！！！！
着たい服より着れる服を選ぶようになっちゃったし、入らないデニムがタンスの奥にしまわれてます…
痩せてた時に戻りたいですが、食べたいし運動したくないです🥲🥲- 5月6日
nikon
153センチたぶん今48くらい？
妊婦糖尿から解放されて調子のって食べてるから50いってるかも？💦
お腹がぽっこり😓
食べるの好きだし量も食べれちゃうから困っちゃう😭
運動も嫌いだし。。
履いて痩せるとか骨盤矯正したら痩せるとか着けるだけみたいなのに弱くて骨盤矯正ガードル履いたりしてます。。
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つっつ
わたしも、お腹ぽっこりです🥲
冗談抜きで妊婦さんと間違えられるくらいです😔
食べるの好きで運動嫌い、わかります🥶
ガードルとかって高くて手が出せません…
効果ありますか？😖- 5月6日
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nikon
効果は短時間では😅でないかと思いますが骨盤の歪みはお腹ぽっこりにも繋がるので
履かないよりは履いた方がいいかと⭐︎
ベルスキニーはメルカリとか新品で安く買えたりしますよー。- 5月6日
つっつ
体型が似てる気がします🥺🥺
ほー！！！お昼と夜ガッツリ食べて１ヶ月で2キロは凄いです！！
調べて早速明日からやってみようかな🤩
お菓子はさすがに辞めてますか？🥲
私食べるのが好きすぎて一日中食べてます…😫
な
お昼〜夕方の間なら
食べちゃってます🤭
ちなみにカフェオレやジュースも🤭
休みの日は15時にスタバいきます🤭
さすがにたくさんは食べませんが、、
1.2つくらいは……（笑）🤭
私のスケジュールは
7時半頃1口サイズのお米とヨーグルト
お昼12時〜14時お弁当くらいの量
プラスデザート
15時、16時に1つおやつとジュース
19時〜20時 ガッツリ夕飯
それ以降は絶対食べません！
な
あ！無駄に動き回ってるかもです😂
家事とかいろいろ😂
つっつ
詳しくありがとうございます😭‼️
こんなに詳しく教えてくださって、、もう私、やるしかないですね‼️🔥
しかもお菓子食べないとかほんとに無理なんでありがたいです🥲🥰
私も狭いアパートですが動き回ってみます！！