便秘で体重増加、酸化マグネシウムが効果なし。便秘解消方法を教えてください。
いつもアドバイスや励ましありがとうございます_(..)_
連休前より体重が1kg増えていました…(;´д｀)
便秘ぎみで、酸化マグネシウムを時々飲んでいますが、ポロポロでスッキリでません…😢
便秘や体重増加を防ぐのにこれが良かった等
アドバイスありましたら、教えていただけますか…？
- kumi(3歳2ヶ月)
コメント
まま
私はウォーキングが1番効果ありました😌
痩せると言うより、体重維持はできました☺️
退会ユーザー
私もひどい便秘でした！
自分に合ったマグの飲み方を
見つけるまでは、ピコ(液体の下剤)も
服用してました！
マグは続けて飲むことお勧めします！
私も時々飲んでいたときは
あまりスッキリしませんでしたので...
今は、朝2錠、夜から2錠で
スッキリ出るようになりましたよ！
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kumi
コメントありがとうございます❇️
マグ仲間ですね～😃
朝夕 ２錠ずつですか～✨
取りあえず、続けて飲んでみながら試してみます❗️- 5月3日
ままりん
酸化マグネシウム飲みながらとにかく水分摂りまくって、適度に身体を動かしていたら出ました😊
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kumi
コメントありがとうございます～✨
水は飲まなきゃダメですね…💦
ウォーキングも始めてみたいとおもいます～🌸
もっちりさんはもう少しでbabyちゃんに会えるんですね～
お身体大切にされてくださいね✨- 5月3日
かめ
体質もあると思いますが、おからやオールブラン(オリジナル)を食べると快便です(^^)
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kumi
コメントありがとうございます❗️
オールブラウンですね～🌸
試してみたいと思います✨- 5月4日
mii
いちご酢作って炭酸割りで飲んでました😊
快便で体重増加も抑えられました💡
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kumi
コメントありがとうございます❗️
いちご酢ですか～✨
お酢は身体にもよさそうですし、美味しそうです。
炭酸割りなら水分もとれますし、試してみたいと思います(^^)- 5月4日
kumi
コメントありがとうございます❇️
ウォーキングは安定期になったら初めても大丈夫ですかね？
そろそろ始めてみようと思います✨
まま
切迫や自宅で安静にと言われない限りは、安定期から始めても大丈夫です😊💓
kumi
ありがとうございます❗️
参考になります✨