コメント
ゆうこ
毎朝5キロ歩く
夜ご飯減らして19時以降食べない
立っているときは足ぴったりくっつけて爪先を開く(お尻引き締め
腰に手をあて円を描くように左右10分ずつくるくる回す
こんな感じのこと先週からやってます😂
今のところ-2キロです😭
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はじめましてママリ
すごいです😲👏