明日から意識して水分を摂取しようと思っています。皆さんはどのくらい水を飲んでいますか。

Question

雑談・つぶやき

明日から意識して水飲もう！
下手したら朝のコーヒー１杯から
お風呂出るまで水分取ってない時あるからな…
そりゃ浮腫むわ🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️
皆さんどのくらい水飲んでますか？？

☺︎

それだけ飲まないとダメらしいけど簡単なのに難しいです😭
結構意識して飲んでますか？
どのタイミングで飲んでますか？
質問ばっかりすみません🙇‍♂️
- 4月26日
美園

最初は私も難しかったですよ〜😂
最初も今もかなり意識してます！
視界に2リットルの水を置く事(職場にも持っていきます)
仕事の合間が一番忘れがちなので(ネイリストなんですが)1人お客さま終わったら飲むを繰り返すようにしてますねー。
最初はトイレも何回も行くので大変ですけど、本当に体が良くなるので✨
- 4月26日
☺︎

そのタイミングで飲むのは分かりやすくて良いですねー！
私はトイレ行ったら飲むようにしようと思います😂まず水分取らないからトイレも１日２回くらいしか行かないんですが…やばいですよね笑
意識して飲むようにします😤
- 4月26日
美園

まずは1リットルとかでも良いと思います😸いきなりはかなり酷なので！
500を2本置いといて飲んでくうちにどのくらい飲んだかが目に見えてわかるので。
- 4月26日
☺︎

確かに500を2本だと気持ち的に楽になりそうですね！早速明日からやってみます！
色々教えて頂きありがとうございました🥰
- 4月27日

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