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みっち
サプリ・健康

授乳中って便秘になりやすいですか?😭出産して2週間ちょっとで、母乳で育…

授乳中って便秘になりやすいですか??😭

出産して2週間ちょっとで、母乳で育てていますが、気づいたら丸4日便がでていません😱
特に今はお腹痛いとか苦しいとかはないんですが、、、

この間も、何日でてなかったのか意識してませんでしたが便が出ない日が続いていて、ひどい腹痛と共に排便しました😱💦

便秘の解消法などあればアドバイスください🙇‍♀️

コメント

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水分たっくさん摂ってください😭😭

  • みっち

    みっち

    ありがとうございます!意識して摂らないとダメですね🥺💦

    • 4月25日
としわママ

なりやすいですよー!
母乳に水分とられるので、かなり多めにとらないといけないです💦

  • みっち

    みっち

    やっぱりそうなんですね💦あまり気にしてなかったので頑張って水分とるようにします!

    • 4月25日
おでんくん

とにかく水分とらなきゃすぐ便秘なります💦
授乳のたびに飲むように意識してたら私は便秘しなくなりましたよ!!

  • みっち

    みっち

    なるほど!授乳のたびに飲むの習慣付けるの良さそうですね😳ありがとうございます!

    • 4月25日