コメント
ジル
頑張りたいです！
産後太りが本当にやばい！！😂😂😂
退会ユーザー
私、妊娠中より今の方が太ってます😂そろそろやばいです(笑)
がんばりたいです！
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同じくですー😭
頑張りましょう！
なにから初めますかね？😂
まず15時のおやつ無しで🍪！- 4月24日
あや
参戦します！！
プラス10キロ太りました😭
もうただの豚です🐷
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おぉ！一緒に頑張りましょう😭💕
私は7キロ増です。泣
減る気配がなく増える一方なのでもう本気で痩せたいです😭- 4月24日
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あや
頑張りましょ！
何からしたらいいか分からずですが最近は夜ご飯減らしてます😂- 4月24日
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夜ご飯減らしても正直体重減らないですよね😭
- 4月24日
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あや
減らないです！
今の体重も保ってるだけで😂笑
プランクとかいいって聞いたんですが続かなくて😭- 4月24日
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はじめてのママリ🔰
いきなりすいません。別の質問で回答して、あやさんにマジカルシェリー痩せますか？と質問頂いたものです！
前の質問、回答締め切りになっちゃって、投稿できなくって💦 あやさんのアカウントから辿ってきましたw
マジカルシェリーは痩せるというか、かなりお腹が引き締められるので、食欲が落ちます！
たくさん食べられなくなります。
私は大食いだったので、それでオートミールなどもやって、食べる量自体を減らして痩せました！- 4月24日
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プランク続かないですよね😭
私もなかなか続かずで😭
腹筋10回でもいいから続けばいいんですよね😔- 4月24日
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あや
わざわざありがとうございます！😭
なるほどです！
苦しい感じはありましたか？？
私はたぶん一番上のサイズでも入るかわかりません😭- 4月24日
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あや
ほんとですよね😭
難しいことは続かなそうなのでユーチューブを見て運動でもいいかもですよね🤔- 4月24日
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YouTubeの運動でさえ続かないんですが今回は頑張りたい😭
一緒に毎日やった報告しませんか？- 4月24日
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あや
しましょう！！
そして出来ない日があっても自分を責めないようにしましょう😊- 4月24日
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そうしますか！
とりあえず忘れないように声がけしますね😊🎶
色々情報共有もできたらなと思ってます🥰- 4月24日
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あや
オッケーです！！
- 4月25日
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はじめてのママリ🔰
最初の1週間はきつかったけど、仕事もしてましたし、すっごい背筋も伸びて姿勢も良くなります🙆♀️
後からは慣れて、全然苦しくないです🙆♀️- 4月25日
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あや
やはり姿勢改善になりますか？
お腹もプヨプヨしてて😭- 4月25日
退会ユーザー
産後ヨガをYouTubeで調べて毎日朝起きてすぐ、お風呂の後、寝る前にしてたら１ヶ月で2キロ減り、脚もスラッとなりました！
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ヨガですか🧘♀️
ヨガいいっていいますよね🥰
続かずだからなにかしら本気で続けたいです😭- 4月24日
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退会ユーザー
骨盤と姿勢治すのが1番痩せると思います！
あと身体柔らかくするのとストレッチと背伸びもいいみたいです！- 4月24日
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骨盤ガタガタかもしれないです😭
ストレッチ大事っていいますよね！！
朝起きたら背伸びしよう✨- 4月24日
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私もう産後2年経ちますが増える一方でさすがにやばいなと😭
一緒スタートしますか！🥰✨
ジル
始めましょう！
産前＋5kgでもともとがっちりだったので、今プロレスラーみたいです😂
わたしは甘い飲み物やめてみようかな！！😂
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よし！共に頑張りましょう！
じゃあもうモデルさん体型になるように勢いつけましょ！🥰
私はコーヒー牛乳ばっかり飲んでるのでまず牛乳やめようかな。😭
夜ご飯はご飯抜いていきますか！
ジル
偶然！
わたしもコーヒー牛乳ばっかり飲んでます、しかもペットで😂😂😂
夜ごはん抜き了解です！😊
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え！まじですか！なんか嬉しい🤣
私はコーヒー牛乳透明コップに入れてあのカフェ感を出してへんに楽しんでます🤣笑笑
牛乳もカロリーあるからやめなきゃですよね😭
あとなににします？
続けられそうなのってなんですかね🤔
ジル
昔成功したのは糖質制限でした✨
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糖質制限やった時ないです🤔
辛くないですか？
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ちなみに何キロ減りましたか？(*´°`*)
ジル
16kgです！笑笑
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え！
凄すぎます🎶
主に何を食べてましたか？
ジル
野菜食べまくってました！
5年かけてリバウンドしちゃいました...😂
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妊娠でリバウンドしたって感じじゃないですか？🤔
やっぱ野菜ですよね😭
ジル
妊娠でではないです！
そのあと生活を普通に戻したら、5年かけてだんだん戻りました😂
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でも一気にリバウンドせず5年ってすごくないですか？？
私は2人目出産後に増えました😭
なぜか全く落ちずです。😭
夜ご飯は子どもが残したおにぎり1口もらって歯磨き中スクワットしました🕺
ジル
えらすぎる！✨✨✨
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ジルさんも歯磨き中スクワットしましょ！！🕺
ジル
了解です！🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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ちなみにワイドスクワットです🤣
報告お待ちしてます💪💪
ジル
え、しんど！！😂😂😂
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いやいや！笑
やってくださいよーー👊(喝
私スクワットよりワイドスクワットのが好きです🤣✌️
ジル
アラフォーにワイドスクワットはきびくないですか？！😂😂😂
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全然ですよ！！🥺
あの、数は数えないでながら運動なのでゆーるーくやると毎日続くかなって考えです🥰✌️
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今頃お腹すいてきました😭😭
ジル
今さらビリーズブートキャンプやろうかな😂
ジル
がんばれ！我慢だ🔥🔥🔥
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おぉ！懐かしいですね！
あるなら勿体無いからやりましょ！！💪
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耐えます耐えます😭😭😭
ジル
あとEZ DO ダンササイズがめちゃ気になるんですよね！
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私アパートなのでダンス系とか有酸素系部屋で出来ないのが難題なんですよね😭
ダンス系好きですか？✨
ジル
出来ないんですけど憧れ！✨
わたしもマンションの一階ですよ！
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才能発揮するかもしれないですよ🥺✨✨✨
1階だとまだ激しくなかったらいけそうですね😊
ジル
昔ジムのエアロビとかも一人だけダンスずれてました😅
明日100日の写真撮りに行くからもっと早くやっとけば良かった😂😂😂
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ジム通われてたんですね✨
100日の写真💕💕
楽しみですねっっ！
もっと早くから私も声かけたらよかったですね🤣笑
ジル
体型隠すためにワンピで行きます😂