はる
夜は寝るだけなので夕飯を少なめにする。カレーや丼以外の日は炭水化物抜く。15時は太らないらしいので間食するなら14:30〜15:30にする。筋トレする。これだけで7ヶ月で7kg落ちました！
はじめてのママリ🔰
マジカルシェリー＋オートミール＋コンブチャクレンズ＋間食、ジュースなし！
のダイエットしてました🙆♀️
早い段階で体重落ち始めました🙆♀️
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あや
横からすみません😭😭マジカルシェリー気になってて！痩せますか？👩👧
- 4月24日
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