コメント
ママ
生活スタイル定着しますよ〜。
知識もつくし、自分の体質的に何が良いか悪いかの経験値も付きますから一度でも本気で頑張れば身になります。
ダイエットしたら必ず少しはリバウンドはすると思います。
仮に6キロ落としたら、長期的に見れば-3キロ定着くらいが精神的な負担ゼロくらいの範囲ではないでしょうか。
ダイエット終えた後も引き続き気をつけた生活をするというならもう少しいけると思いますが。
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maruko
なるほど！！
勉強になります！！！
コメントありがとうございました✨