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リ
妊娠・出産

妊娠中の体重増加に悩んでいます。体重を落とす方法はありますか?

161cm 妊娠前 56キロ

ただいま 妊娠8ヶ月 29週5日

69.9キロ.......

みなさん 何か気をつけていることや

少しでも体重を落とすには何か
良い方法ありますか.....


コメント

まいまい

私も29週です!
体重って、気付くと増えてますよね😭笑

私は最近、朝は納豆とヨーグルト。昼は普通に食べる。夜はご飯抜きで調整してます!

便秘のときには、ファイブミニと下剤を使って便出してます。。

  • リ


    恐ろしいです😞😞
    なるほど!!!!!
    夜は 炭水化物を抜きにしてるのですね😞

    最近便秘なので、便秘薬出してもらおうと思います(泣)ありがとうございます😭😭😭😭😭😭😭😭😭

    • 4月13日
のりせんべい

食欲止まらないですよね😞
甘いものが今までにないくらい美味しく感じていました🥲
わたしは和食、野菜しか食べませんでした😊
そしたら落ちることはなかったですが、増えなかったです。

  • リ


    いやほんとです(泣)
    こんなに美味しかったっけ?というほど、ご飯も美味しく食べられます笑。
    妊婦だし!!!なんて、安易な考えが、、、、。

    和食、野菜中心に変えていこうと思います!

    • 4月13日
  • のりせんべい

    のりせんべい

    人生でいちばん食べ物に執着していた気がします😆笑

    季節の変わり目なので体調にお気をつけて元気な赤ちゃん産んでください☺️

    • 4月13日
モアナ

次女の時に体重増えすぎて
途中から間食禁止令が出たので、
それからは本当に一切間食しませんでした😂💦
家にあると食べてしまうので
買うのも我慢でした💦
ヨーグルトにバナナときな粉と蜂蜜を入れたものはよく食べてましたよ!
それでなんとかキープしてましたね😅

  • リ

    禁止令!!!!これから健診なのですが、今日発令されそうです(泣)
    買うことからやめるしかですね(泣)
    徹底していきます!!!!!

    • 4月13日
うさ

悪阻終わって一時期、ぐーんと増えたのでその時はお腹空いたらリンゴとトマト食べてました!ご飯は普通で間食をそれにしたかんじです💦

  • リ

    りんご、トマトお腹満たされますもんね!
    今日健診帰り、早速買って帰ります!

    • 4月13日
まぁ

私は夜は炭水化物抜きにしたり野菜だけにしたり、昼食べ過ぎてお腹が空いてない時は夜ご飯自体を抜いてます💦
良くないかもしれませんが…

  • リ

    やはりそうやって
    上手くやるしか他ないですよね(泣)残り2ヶ月ちょっと頑張ってみます😭😭

    • 4月13日
  • まぁ

    まぁ

    その代わりストレス溜まらない程度に甘いのとかもお昼に食べたり、検診が終わったら好きなもの食べてます笑
    とりあえず、検診のときに怒られてないようにだけ頑張ってます笑

    • 4月13日