コメント
退会ユーザー
ほうれん草、玉ねぎ、ツナ缶、卵で野菜炒め
じゃが芋、豆腐でお焼き
ゴボウ、ピーマンで金平
長ネギ、チーズでお酒の肴
きゅうりはそのまま丸かじり
こんな感じでしょうか？
退会ユーザー
野菜などがどのくらいの量あるか分からないので、
ジャガイモと玉ねぎ、卵は多めにあることを想定してこんな感じですかね😂⤵︎ ︎
①豚こまを1回量の半分包丁で叩いてミンチにしたのと、豆腐で豆腐ハンバーグ
副菜は
・キャベツと卵の味噌マヨ炒め
・きんぴらごぼう
・玉ねぎとジャガイモの味噌汁
②豚こま半量残りをまたミンチにしてケチャップでミートソース風に、それを耐熱皿へジャガイモ薄切りにしたものと、そのミートソース、とろけるチーズのせて
ジャガイモのミートチーズ焼き
副菜は
・ほうれん草と卵の炒め物
・ツナ缶入れて無限ピーマン
・キャベツと玉ねぎの味噌汁
③ジャガイモ薄切りにして片栗粉つけて揚げ焼きに、それに玉ねぎみじん切りいれて、エビチリ味で味付けして、
ジャガイモのエビチリ風
副菜は
・たたききゅうり
・塩もみしたキャベツに、中華の素とごま油であえた無限キャベツ
・長ネギ入り卵スープ
④豚こまと玉ねぎで生姜焼き
副菜は
・ジャガイモのきんぴら
・千切りキャベツサラダ
・何かある野菜入れてかきたまスープ
食材が足りればですが、
4日分くらいはいけそうです！👍
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ママリ
コメントありがとうございますm(._.)m
こんなに、たくさん作れるとは✨
参考にさせて頂きます！- 4月1日
ママリ
コメントありがとうございますm(._.)m
参考にさせて頂きます✨