コメント
2児𝕞𝕒𝕞𝕒
みんなが
朝起きる前にウォーキング
娘が起きてからは
お外行きたいって言われるので
お散歩がてらウォーキングしてます
き
子供が寝た後に1時間で
準備運動、ヒートトレーニング、ストレッチしてます！
短時間で筋トレと有酸素運動の効果があり
脂肪燃焼効果も高いのでおすすめです☺️
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たまごがた
コメントありがとうございます📝😊
素晴らしいです♪
出産前の体重を維持されてますか？？
私も体を引き締めたいです✨- 3月30日
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き
もともとがちょっとぽっちゃりなんですけど
出産前より1キロ減りました😄
かつ、トレーニングで痩せたので
見た感じも引き締まって見える！
ような…
みえない…ような…😂- 3月30日
🧸🫧
フルで働いていると時間も体力もないですよね😭
私は娘を寝かしつけて
家事をする前
10分から15分ほど気力を振り絞ってYouTubeを見て運動してます😭
朝は絶対に早起き出来ないので(笑)夜にしています😖
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たまごがた
コメントありがとうございます📝😊
家事する前にしているんですね🧐
気力がいりますよね🥲- 3月30日
退会ユーザー
毎日ではないですが、息子が2歳になった頃からママさんバレーに行ってます。
今は週一で、20:30までですし、私は6人制がしたいのですが、子連れOKのところは珍しくとてもありがたいです。
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たまごがた
コメントありがとうございます📝😊
バレーとかする機会があっていいですね😊
私もバスケをしてましたがコロナでチームがなくなってしまいました😢
そういう体を動かす場所があればいいですね🥰- 3月30日
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退会ユーザー
今行ってるところは先月見つけたばかりです。
探せばあるかもしれないですよ。- 3月30日
みーちゃん
今は在宅メインなので昼休憩と娘が寝た後にSwitchのリングフィットやってます💡
休日は娘も一緒にやってますよ😂
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たまごがた
コメントありがとうございます📝😊
うちにもSwitchがあるのでリングフィット、調べてみます😊- 3月30日
めい
お風呂までのあいだ、子どもが家で室内用のジャングルジムしてるときに、周りをぐるぐる走ってランニングみたいにしてます😆
あとは毎朝ラジオ体操を一緒にしてます。
土日は公園で一緒に走ってます。
基本、子どもと一緒になりますよね😂
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たまごがた
コメントありがとうございます😊📝
子供と公園へ行ったら走りますよね😚
毎朝、ラジオ体操は苦にならずに続けられそうですね✨- 3月30日
ままり
たまごがたさんと、同じことをずーーっと考えてる私です。笑
ほんと、時間が作れない…😥
私も外に出たいタイプです。旦那帰宅する頃には娘とお風呂も済ませてしまってるし、かと言って朝から汗かいてシャワー浴びるの面倒くさい…笑
なにより、寝たい。←
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たまごがた
コメントありがとうございます😊📝
旦那帰宅後、わたしもお風呂済ませちゃってます😂
一緒ですね🥺🤲
気持ちすごく分かります💕😂- 3月30日
おブス😁
その頃は、子供連れて旦那とフットサルしてました！
どうしても子供がいるので、旦那と交代でしかできませんが、フットサル中に一緒にやってる人に遊んで貰ったり、同い年の子供を持つ家族と交代で見たりして、やったりしてました✨
小さい子がいると難しいですよね😅
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たまごがた
コメントありがとうございます😊📝
そういう場所があって素敵です✨
周りの理解もあっていいですね😊💕- 3月30日
はじめてのママリ🔰
うちは戸建てなので夜子供が寝てから家のリビングでエア縄跳びしたりYouTubeでトレーニング動画見て適当にやってみたりしてます😂
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たまごがた
コメントありがとうございます😊📝
お子さんが寝てから体動かしてるんですね🙌😚
エア縄跳び！いいですね😌
縄跳びって大人になってやるとかなりしんどいから効果ありそうです🥰🙌- 3月30日
はじめてのママリ🔰
私もダイエットしたい！
って思っていますが、なかなか難しいですよね！
朝のウォーキングいいですね！
私もやろうかな！！ってやる気が出てきました！！
朝の運動って運気アップするしいいらしいですよね❤️
たまごがた
コメントありがとうございます😊📝
やはり朝ですよね🥲
わたしも早起きしてやってみようと思います😂
歳のせいか間食を辞めても痩せにくくなりました😅