22週5日の妊婦です。両足がつり、痛みで悶絶。繰り返しで疲れています。早く快復する方法を教えてください。
22w5dです。
珍しく両足を同時につりました。
その場合皆さんどう対応してますか？
やっぱりひたすら我慢ですかねf(^_^;
痛みで目が覚めましたが両足だったので動けず悶絶してました。
もう平気かな？と立ち上がったらまたつりました。
弁当作らなくては…
保育園の支度しなくては…
と、気持ちが焦ってしまい、少しよくなる→またつる。の繰り返しで疲れました。
早く快復する方法あれば教えてください！！
- サザエ(7歳, 7歳, 13歳, 16歳)
コメント
MiNi-MaMa
私も今日で22w5dなので思わずコメントをしてしまいました！
私も最近つるようになりましたが伸ばしたりしてもあまり効果なくただただ耐えてます(T_T)
血行が悪いのかなーと思って毎日妊娠線予防のクリームを足にも塗るときにリンパに流すのを意識して塗ってみたりしてますが効果は…謎です。
お役にたてなくてすみません⤵
ルー☆
つった時はひたすら我慢してつった所を伸ばしますσ(^_^;)
つるの防止にカリウム摂取でバナナがいいそうです☆
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サザエ
バナナですか？
初めて聞きました！
明日さっそく買って試してみます。
食べるだけで痛い思いしなくて済むなら毎日食べてみようかな(笑)- 8月26日
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ルー☆
サッカー選手とか試合前に食べるって聞きました(^-^)/
カロリーだけお気をつけ下さい（笑）- 8月26日
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サザエ
カロリーの事をすっかり忘れていました((((；゜Д゜)))
親切にご忠告までいただきありがとございます。
気を付けながら食べてみます(笑)- 8月26日
ままもん
私も22w5dです😄
両足つるのは辛すぎですよね…
私も両足つって泣きました(T_T)
色々試したけど、予防策はイマイチ効果なしだったので、つった時はとりあえず、
足先を体の方に引き寄せるくらいしかないですね…
旦那がいる時はお願いしていない時は壁や床に押しあてたりしてます‼
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サザエ
コメントありがとうございます。
旦那さんいらっしゃる時は、伸ばしてもらってるってことですか？
今朝は叫んで旦那を起こしました。でも触られたらさらに痛くなったので蹴飛ばしてしまい、どーしてほしいんだよと言われ放っておいてくれればいいやと答えたら呆れられました(笑)
痛みのピークは動かないのがいいのか、無理してでも伸ばしたりするべきか…。
まだまだ先が長いのにこの痛み嫌ですよね…。
今朝はぐったりです。
まだ芯が痛い感じですが気合いで仕事行ってみます。- 8月26日
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ままもん
夜中でもかまわず、色々、注文して伸ばしてもらってます(笑)
2、３日に１度はつるので寝るのが恐くなるくらいです(T_T)
まだ、違和感があって痛い時は伸ばした方がいいですよ‼
私もつって筋肉痛の様な痛みが２日続きました…- 8月26日
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サザエ
優しい旦那さんですね♪
やっぱり伸ばすのがいいんですね。
今のところ痛みはひきましたが触ると芯が痛い感じするので、家事が落ち着いたら伸ばしてます！！- 8月26日
サザエ
コメントありがとうございます。この時期はつりやすいんですかね。
このお腹で足つると動けなくて辛いですよね。
夜もシャワーなので冷えたのかなと思いましたが毎日つるわけじゃないから理由がわからなくて…。
これから仕事へ行くのにもう疲れてます(笑)
解決方法がみつかったら教えてください♪
MiNi-MaMa
一人目のときもお腹出てから？体重増えてから？かわかりませんがつりやすかったのを覚えてます💧
本当やることあるのに痛くて進まなく辛いですね…
これからお仕事なんですね💦
育児やいろいろお疲れさまです💦
いろいろ試して見つかったら報告しますね☆
ではお仕事お気をつけて(^^)💦
サザエ
お腹がでてくると下半身への血流が悪くなるからつると会社の人に教えてもらました。
私も対策がみつかったらご報告しますね。