ココロ・悩み
腹筋毎日やってればお腹のブヨブヨ消えるかな…、お腹と太ももがヤバい〜…
腹筋毎日やってればお腹のブヨブヨ消えるかな…、お腹と太ももがヤバい〜！脂肪吸引したい🤣
- 平野紫耀と山田涼介に癒されてます
コメント
ぶどうぱん
スクワットいいですよ！
お腹も足も、おしりも効きます🤩
レンガ
めっちゃ飽き性で続かないタイプで運動とか苦手なタイプですが、ドローイングってやつを寝る前にやってたら少し減ってきました。
ママリ
ワイドスクワット内モモに効きますよ✨
体幹鍛えるのも全体的に効くしいいですよ☺️
あとは、食事ですかね🤔
平野紫耀と山田涼介に癒されてます
毎日してますか！？何回すればいいんだろ🤣
ぶどうぱん
週1でパーソナルジム行ってます！