妊娠10ヶ月目で体重増加が気になり、足の浮腫みがひどいです。対策やおすすめがあれば教えてください。
妊娠10ヶ月予定日まで22日です。
153㎝で妊娠前から＋16キロとかなり体重増加しています🥺
妊娠高血圧や病院から特に何も注意等言われてないのですが、
ここのところ足の浮腫みがすごく靴がきつくなってきました。。
毎日マッサージ&着圧ストッキング履いてるのですが中々良くならず、、
何か対策やおすすめあったら教えて下さい🙇♀️🙇♀️
- はじめてのママリ👶🏻🌈(生後5ヶ月, 生後5ヶ月, 2歳6ヶ月, 4歳6ヶ月)
コメント
t&m mama
塩分控えて水分をよく取る事ですかね？💦
キャンチョメ
私も156cmで＋14kgです。🥺
妊婦だからと調子乗って食べたい物食べてたら激増してむくみで妊娠前の服はほぼ着れなくなり。。
検診では体重増加に着いては突かれますが🥶
塩分と脂質を控えたらかなり良くなりました！無理ない程度に股関節周りのストレッチと
ぬるい湯船で軽くマッサージしてます。着圧は逆にわたしには合わなかったので、本当に無理ない程度にしてます！
-
はじめてのママリ👶🏻🌈
お返事ありがとうございます！
服着れなくなりますよね🥶
やっぱり鍵は食生活とマッサージなんですね！ありがとうございます！- 3月21日
まいたろ
2人目のとき妊娠高血圧症候群で入院してたんですが、薬じゃ全然効果がなく助産師さんに足を高く上げて寝ることをオススメされましたよ！
効果ありでした✨
-
はじめてのママリ👶🏻🌈
お返事ありがとうございます！
そうなんですね！なるべく高くして寝てみます😴😴ありがとうございます♪- 3月21日
はじめてのママリ👶🏻🌈
お返事ありがとうございます！
食生活しかないでよね🥺🥺
なるべく高カロリー取らないように気をつけます。。