はな
充分と思います♥もし本人が足りないなら果物足します！
はじめてのママリ🔰
うちは足すとしたらバナナか焼き芋かヨーグルトです😊
ルナ
お昼はこれで十分かなと思います🌟
ただ、夜には大豆製タンパクや他のお野菜・卵なども食べて欲しいので、納豆や、豆腐、味噌汁にスパニッシュオムレツを足すかな？
また、チーズやヨーグルトなども取り入れるかもしれません🧀
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