短期間で効果抜群だったダイエットなんでもいいので教えてください!夏ま…
短期間で効果抜群だったダイエットなんでもいいので教えてください！！
夏までに痩せたいけどなかなか痩せない😭😭😭
助けてくださーい🙇♀️💦
- はじめてのママリ🔰(2歳7ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
ぴよぴよ
わたしは、汗をかかないタイプだったので半身浴で無理矢理汗かくようにしたら成功しました！（過去）
2週間で4キロです！！
※食事制限してません！元々甘いものは苦手であまり食べません💦
朝一チョコレート（カカオ多め、苦め）も良いと聞いてやってたことあります！
糖分で目が覚めるのと、小腹を満たすから暴食を防ぐみたいな効果だったと思います。
ぷち
同じく痩せたいですー😭
今は夜は炭水化物を控えるのを続けて3キロ程減りした💦
私の場合は8時間ダイエットっていうのも良かったです♪
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はじめてのママリ🔰
痩せたいですよね！！
炭水化物抜きはわたしもやりましたが、意思が弱すぎて…笑
8時間ダイエットは初耳です👂
調べてみます🙌- 3月14日
退会ユーザー
食事制限ほぼなし
お酒のむ！で
2ヶ月で3キロ落とせました！
短期間で落とすのはもはや不可能だと思います！
毎日0.2キロとか0.3キロとか減らしたり、
維持してみたり
それだけで結構大変な事だと思うので
0.1キロでも減らす！増やさない！
を毎日繰り返し意識することで
チリツモで結果的に痩せてるって感じだと思います😊
ちなみに私は
竹脇まりなさんのダンス
みおの女子トレ部のhiitトレーニング
ひなちゃんねる
と、たまに、
ズボラストレッチ
をみて1時間ほど運動してます！
毎日これをする！と決めると
飽きてきたり、時間的に出来ないなど出てくるので
これ！と決めずに気分で毎日違うものを1時間を目安にやってます！
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はじめてのママリ🔰
お酒か～🤢私飲めないんですよね💦
竹脇まりなさん人気ですよね🤔私意思が弱すぎて続かないので続ける事からやってみます！！- 3月14日
ネコさん
本当に参考にならないし、元キャバ嬢の私が仕事柄無理矢理食べなきゃいけないから、やっていた事なので真似しない方がいいのですが…
食べたら吐くで2週間で47キロ→37キロまで落としました。
ただ本当に不健康なダイエットなのでお勧めしないです…
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はじめてのママリ🔰
食べたら吐くのかー💦
だったら絶食の方が…😂- 3月14日
はじめてのママリ🔰
１ヶ月で６キロ痩せました‼️
ダイエット決意した次の日にヨーグルトでファスティングしました🐄
２キロ減り、そこから軽くですが食事制限してます(リバウンド怖いですが…)
運動はYouTube観ながらストレッチ、筋トレ、マッサージやってます
きついのは続かないので、ゆるーいのをやってます😁
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はじめてのママリ🔰
1ヶ月で6キロ⁉️🤩
やはりファスティングですか🤔
食べなければ痩せるけどリバウンドが本当に恐怖😭- 3月14日
はじめてのママリ🔰
わたしも汗かかないんです😭
2週間で4キロはすごい！！
汗とチョコ参考にさせてもらいます🙌