サプリ・健康
なんか足が太くなって気が、、足痩せに効くダイエット方法ありますか?!😩
なんか足が太くなって気が、、
足痩せに効くダイエット方法ありますか？！😩
- はじめてのママリ(3歳1ヶ月, 4歳7ヶ月)
コメント
ちかげ
マッサージ、ワイドスクワット、脚パカ(仰向けで足の裏天井向けた状態で脚左右に開いて閉じて)
が私には効きました！
姿勢大事なのでYouTubeなどで是非調べてみてください！
はる
寝る前に10分仰向けで壁に足を立てかけるようにする。
着圧を履いて寝る。
ワイドスクワット
ストレッチでリンパの流れをよくする
1ヶ月で-3cm、2ヶ月目で-5cmですが毎日見てる私でも少しスッキリしたと思える変化です🥺
はじめてのママリ
ありがとうございます〜😭😭😭試してみます〜！