最近育児ノイローゼ気味です。妊娠中の一時的なものでしょうか?改善方法…

最近育児ノイローゼ気味です。妊娠中の一時的なものでしょうか？改善方法を知りたいです。

4歳と1歳10ヶ月の娘たちを育てています。今はフルタイム共働きですが、妊娠4ヶ月で、産休所得予定です。
旦那とは共に同じ仕事をしており、夫婦で100%の力を出す関係です。ですので、保育園に預けていない休日は、旦那7割、私3割で私は育児をしながら働く…というように。
とても融通がききますし、子どもたちにとってはとても良い環境だと感じています。この仕事じゃなければ、3人目は考えなかったと思うくらい。給料面も満足しています。

ただ、結婚6年目にして、私が旦那に不満を持つことが増えてきました。仕事でも、気になっていることをチクチク言ってしまいますし、休日の使い方にもケチをつけて嫌な雰囲気にしてしまいます。

それもこれも、家事、育児疲れが原因だと薄々感じています。旦那が私のカバーも含め、一生懸命働いてくれているのはもちろん理解しています。
しかし、私も時間をやりくりしながら働き、合間合間に家事をこなしています。
それなのに、仕事の休憩時間はしっかり休み、夜泣きも任せっきり、イヤイヤ期でぐずる娘をちょっと持っていて欲しいときも、仕事が…と断る旦那に不公平感を感じてしまいます。
つわりは和らぎましたが、そろそろ一緒の入浴もしんどくなってきました。それすら「仕事が…。」本当に仕事なんですが、私は自分が分担している仕事を、子どもを寝かしつけてから残業していることも多いです。旦那は残業せず、家事もせずにテレビ鑑賞。
私は、毎日やらなくてはいけない家事が追いつかず、眠気に負けて寝てしまいます。やらなきゃ！と罪悪感はありますが、横になりたいんです。
イライラを旦那にぶつけたり、旦那がわかってくれない…と一人泣いたり、旦那との関係も悪くなるので、子どもと一緒に早めに寝てしまう日々です。
もともと、女性の愚痴を長々と聞けるタイプの旦那ではありません。一番の理解して欲しい存在に話を重ねられないストレスもあると思いますが、本当に仕事が忙しい旦那への労りが出来ていないのも事実です。わたしだけ大変感を出しすぎています。でも余裕がありません。

最近は、不安定で面倒くさいやつと思われていると思います。
旦那は、子供は好きですし、わたしにも「愛してる」と言うようなタイプです。夜も求めてきます。限界なのは分かりますが、つわりもあり、疲れでそんな気分になれず、3ヶ月レス。浮気もせず、文句言いながら我慢してくれていますが、一方で、言葉よりも家事をやれ！こっちのしんどさも知らないで、やることだけやろうとして！とイライラ。暴言を吐く私。
実家は遠く、実母との関係は希薄で、嫁ぎ先にも、愚痴を吐き出せる友人はいません。

逃れられない環境に追い詰められています。
子どもは可愛いのは変わりないし、3人産むことに後悔はないです。ただ、疲れた気持ちのまま、3人目の新生児期に突入してしまうことを考えたら、どっと疲れが押し寄せます。
今も、子どもたちへの態度がキツくなっています。
どうしたら、改善できるでしょう？

長文失礼しました。

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