

うる
フライパンで表面だけ焼いて、アルミホイルで包んでオーブンレンジでスチーム10分〜15分かけてます😊

ママリ
フライパンで表面焼焼いて、ジップロックにタレとお肉を一緒に入れて炊飯器の中にはお湯入れてスイッチ押すと簡単に出来ますよー!

はじめてのママリ🔰
肉の表面の焼付け→ジップロックにオリーブオイル&肉→低温調理器inです!

ゆき
・肉に塩とブラックペッパーをかける
・よく熱したフライパンで
各表面を焼く
・お酒を少し入れて蓋をして5分ほど蒸し焼き
・アルミホイルに包んで
2時間ほど放置!
これで完成です🙌💓
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