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夜、短時間でも、深い眠りにつくコツって、ありますかね…?寝る前に、ス…

夜、短時間でも、深い眠りにつくコツって、ありますかね…？

寝る前に、スマホは良くないだろうなと思いながら、やっぱり、スマホ見てしまうんですが…💦

コメント

ママリ

スマホやめたらほんとぐっすり寝れるようになりますよ🥰

mamari.

私もスマホ良くないと思いつつ見ちゃうので、せめてもと思い、設定の画面表示と明るさを変えてます😂
iphoneだったらNight Shiftオンにすれば出来ますよ🥰

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