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いちご2児ママ🍓
妊娠・出産

妊娠中の体重増加に伴って、おすすめのメニューとかあれば教えてくださ…

妊娠中の体重増加に伴って、おすすめのメニューとかあれば教えてください🙇‍♀️

コメント

あるみ

野菜スープ、キャベツの千切り、おやつはアーモンドフィッシュ、節分の残りの豆、こんにゃくゼリーがおすすめです。
果物は甘くて意外と太るので、夜は食べない方がいいです。

  • いちご2児ママ🍓

    いちご2児ママ🍓

    ありがとうございます！！
    夜は果物避けます！

    • 3月4日
( ¨̮ )

もやしひと袋をレンジでチンしてポン酢かけて食べてました。
夜はおかずやサラダだけたべて、炭水化物抜いたり少なめにしたりしてました。

  • いちご2児ママ🍓

    いちご2児ママ🍓

    ありがとうございます！！
    もやしいいですね！！
    参考にさせてもらいます！

    • 3月4日

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